夏の危険な時間帯

今日は久しぶりに関東も雨だそうです。

梅雨明けはいつになるのでしょう？

紫外線対策といえば、クリーム、日傘

帽子、長袖などが浮かぶと思いますが

もう少し違う方法もあります。

太陽の陽射しをじかに受けることを

減らしたい。

そう考えると、たとえば出かける時間

歩く場所、そこを選ぶだけでも違いますね。

紫外線アレルギーの私が特に気をつけるのは

雨の後の陽射しです。

明け方や午前中に雨が降り、その後カラッと

晴れるというお天気は夏にありがちです。

でも、このときの日差しは空気中のごみが

洗い流された分、まっすぐに刺さってきます。

雨傘をそのまま日傘として使ってください。

雨上がりだと、暑さも少し和らいでいるので

帽子や小物でもいいので、1つ身に着けてください。

それも効率的な紫外線対策です。

今日の紫外線です。

北と南の方、気をつけてくださいね。